Antigamente, o excesso de peso estava associado à saúde, mas hoje em dia, sabe-se que não é verdade. A obesidade é considerada uma doença muito comum no nosso país, atingindo crianças, adolescentes e adultos.
Cuidado !
O excesso de peso faz com que o coração trabalhe mais, o que causa o aumento da pressão, diabetesDiabetes mellitus é uma doença metabolismo caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. Diabetes Mellitus. Portal Banco de Saúde. 2008. http://www.bancodesaude.com.br/diabetes/diagnostico-diabetes-mellitus A glicose é a principal fonte de energia do organismo, mas quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde. Quando não tratada adequadamente, causa doenças tais como Infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, insuficiência renal, retinopatia e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações. Embora ainda não haja uma cura definitiva para o Diabetes, há vários tratamentos disponíveis que, quando seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o paciente portador. Atualmente, a Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 240 milhões de pessoas sejam diabéticas em todo o mundo, o que significa que 6% da população tem diabetes. Segundo uma projeção internacional, a população de doentes diabéticos a nível mundial vai aumentar até 2025 em mais de 50%, para 380 milhões de pessoas a sofrerem desta doença crônica.http://diario.iol.pt/sociedade/diabetes-doenca-saude-insulina-medicos-doentes/995433-4071.html e às doenças Doença (do latim dolentia, padecimento) é uma condição anormal de um organismo que interfere nas funções corporais e está associada a sintomas específicos. Pode ser causada por fatores externos, como outros organismos (infecção), ou por desfunções ou malfunções internas, como as doenças autoimunes. A patologia é a ciência que estuda as doenças e procura entendê-las. Resulta da consciência da perda da homeostasia de um organismo vivo, total ou parcial, estado este que pode cursar devido a infecção, inflamação, isquémias, modificações genéticas, sequelas de trauma, hemorragias, neoplasias ou disfunções orgânicas. Distingue-se da enfermidade, que é a alteração danosa do organismo. O dano patológico pode ser estrutural ou funcional. O médico faz a História clínica e examina o paciente a procura de sinal (médico) e sintomas que definem a síndrome da doença, solicita os exame complementar conforme suas hipótese diagnóstica, visando chegar a um diagnóstico. O passo seguinte é indicar um tratamento.
do coração que são causas de mortes até em adultos jovens.
A obesidade indica hábitos de vida não saudáveis que são :- alimentação inadequada, onde as pessoas comem cada vez mais alimentos ricos em açúcar e gorduras;
- falta de atividade física, pois as pessoas estão, nas horas de lazer, assistindo TV .
Você está engordando ? Sabe o que significa ?
Que você está comendo muito e gastando pouca energia, ou seja, se exercitando pouco. A diminuição ou manutenção do peso corporal requer que estes hábitos sejam mudados com força de vontade.
Você emagrecerá se ...
I -Mudar sua alimentação
- dispense açúcar, doces, frituras, enlatados, molhos e massas;
- escolha os alimentos que vai comer;
- reduza a quantidade dos alimentos, exceto hortaliças;
- faça no mínimo três refeições ao dia;
- não "belisque" entre as refeições;
- não deixe seu estômago vazio por longo tempo, coma uma fruta;
- não acredite em dietas "milagrosas" (o efeito pode ser rápido, mas o ganho de peso após o término é comum);
- não use remédios para emagrecer. PERIGO !
- beba líquidos entre as refeições, exceto bebidas alcóolicas.
II - Praticar atividades físicas
- escolha uma atividade que mais goste. Que tal a caminhada ?
- dedique de 30 a 40 minutos do seu dia para essa prática;
- Faça atividade física diariamente. O importante é você se mexer;
- use roupas leves e calçado macio;
- o melhor exercício é o aeróbico onde há desgaste de energia, o que melhora o funcionamento do seu coração.
Fonte: www.saude.rio.rj.gov.br/media/obesidade.doc, acessado em 2010-02-13