A obesidade Obesidade, nediez ou pimelose (tecnicamente, da língua grega pimelē = gordura e ose processo mórbido) é uma doença na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite. também é definida como um índice de massa corporal IMC (corpo) acima de 30 kg/m2. Pacientes com um IMC entre 25 e 29,9 é considerado gordo, mas não obesos.
Mais da metade da população de EUA são considerados acima do peso. Mas ser obeso estar é diferente do excesso de peso. Um homem adulto é considerado obeso quando seu peso está 20% acima do máximo desejável para a sua altura, uma mulher é considerada obesa, ao atingir 25% ou mais do que o peso máximo. Qualquer pessoa que esteja 100 sobrepeso de libras é considerado morbidamente obeso.
Considerações
As taxas de obesidade estão subindo. Uma estatística sinistra é que o percentual de crianças e adolescentes que são obesos dobrou nos últimos 20 anos.
As necessidades nutricionais básicas da maioria das pessoas são de aproximadamente 2.000 calorias por dia para mulheres e 2.500 homens. No entanto, as pessoas que são muito ativos, tais como atletas profissionais ou trabalhadores braçais, podem precisar de 4.000 calorias ou mais. As mulheres grávidas e lactantes requerem cerca de 300-500 calorias a mais por dia, quando comparadas a não a.
O corpo não pode armazenar proteínas ou carboidratos, apos a ingestão de proteínas ou carboidratos o excedente é convertido em gordura para armazenamento. 0.453 Kg de gordura representam aproximadamente 3,500 calorias de excesso.
A obesidade aumenta o risco de uma pessoa desenvolver doença como diabetesDiabetes mellitus é uma doença metabolismo caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. Diabetes Mellitus. Portal Banco de Saúde. 2008. http://www.bancodesaude.com.br/diabetes/diagnostico-diabetes-mellitus A glicose é a principal fonte de energia do organismo, mas quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde. Quando não tratada adequadamente, causa doenças tais como Infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, insuficiência renal, retinopatia e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações. Embora ainda não haja uma cura definitiva para o Diabetes, há vários tratamentos disponíveis que, quando seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o paciente portador. Atualmente, a Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 240 milhões de pessoas sejam diabéticas em todo o mundo, o que significa que 6% da população tem diabetes. Segundo uma projeção internacional, a população de doentes diabéticos a nível mundial vai aumentar até 2025 em mais de 50%, para 380 milhões de pessoas a sofrerem desta doença crônica.http://diario.iol.pt/sociedade/diabetes-doenca-saude-insulina-medicos-doentes/995433-4071.html, acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana, hipertensão, colesterol elevado e doenças do rim e da vesícula biliar. Obesidade pode aumentar o risco para alguns tipos de câncer. É também um fator de risco para o desenvolvimento de osteoartrite A osteoartrite ou 'artrose (artrite degenerativa, doença degenerativa das articulações)' é uma perturbação crônica das articulação caracterizada pela degeneração da cartilagem e do osso adjacente, que pode causar dor articular e rigidez. A artrose, a perturbação articular mais freqüente, afeta em algum grau muitas pessoas por volta dos 70 anos de idade, tanto homens como mulheres. Contudo, a doença tende a desenvolver-se nos homens numa idade mais precoce. A artrose também pode aparecer em quase todos os vertebrados, inclusive peixes, anfíbios e aves. Os animais aquáticos como os golfinhos e as baleias podem sofrer de artrose, contudo, esta não afeta nenhum dos tipos de animais que permanecem pendurados com a cabeça para baixo, os morcegos e as preguiças. A doença está tão amplamente difundida no reino animal que alguns médicos pensam que pode ter evoluído a partir de um antigo método de reparação da cartilagem. Persistem ainda muitos mitos sobre a artrose, por exemplo que é um traço inevitável de envelhecimento, como os cabelos grisalhos e as alterações na pele; que conduz a incapacidades mínimas e que o seu tratamento não é eficaz. Embora a artrose seja mais freqüente em pessoas de idade, a sua causa não é a simples deterioração que implica o envelhecimento. A maioria das pessoas afetadas por esta doença, especialmente os mais jovens, apresentam poucos ou nenhum sintoma; contudo, algumas pessoas adultas desenvolvem incapacidades significativas. e apnéia do sonoSono é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores, pela suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária..
Os fatores genéticos desempenham algum papel no desenvolvimento da obesidade, pois, crianças de pais obesos têm 10 vezes mais probabilidades de ser obesos do que crianças com pais de peso normal.
Causas comuns para obesidade
- O consumo de mais alimentos do que o corpo pode processar
- A ingestão de álcool em excesso
- Sedentarismo
Para ajudar a evitar um aumento de peso:
- Evite o seguinte:
O consumo de álcool em excesso
stress
depressão
O tédio e frustração - Evite uma vida sedentária, aumente o seu nível de atividade:
Realize o exercício aeróbio por pelo menos 30 minutos por dia, três vezes por semana
Aumentar a atividade física em geral, a pé, em vez de condução
subir escadas em vez de usar um elevador ou escada rolante
Reduza o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar. - Para obter ajuda adicional na perda de peso:
Aderir a um grupo de apoio. Muitas pessoas acham mais fácil seguir uma dieta e exercício programa de redução se juntar a um grupo de pessoas com problemas semelhantes. - Evite medicamentos que pretendem ajudar a emagrecer, a maioria são ineficazes, e algums podem ser perigosos (converse com seu médico).
Além disso, certifique-se de fixar metas realistas para redução de peso. A perda de 1 a 2,5 kg por semana pode parecer lento, mas emagrecer muito rápido, muitas vezes não funciona. Peso perdido rapidamente geralmente é recuperado rapidamente.
- Consulte seu médico ou seu fornecedor de serviços de saúde se:
Você não consegue perder peso por conta própria.
O que esperar no consultório do seu fornecedor de serviços de saúde:
- Histórico médico e realização do exame físico
- Perguntas podem incluir:
Tempo padrão
Houve sempre (ou desde a infância) foi uma tendência a ser pesado?
A pessoa foi magra até recentemente, e em seguida, começou a ganhar peso? - Os hábitos alimentares
Mudou a dieta recentemente?
Mudou hábitos alimentares?
Qual o porcentual das calorias diárias é a partir de gorduras?
Quantas refeições são consumidas em um dia? Que tipo?
Como muitos petiscos? Que tipo? - Hábitos de exercício:
O nível de atividade mudou
Houve uma diminuição na atividade diária? - Outros fatores:
Há um aumento do estresse emocional?
Você aumentou o seu consumo de álcool?
Que outros sintomas estão ocorrendo ao mesmo tempo? - Dobras cutâneas podem ser medidas para avaliar a composição corporal (veja: Cálculo do Percentual de Gordura através de Dobras Cutâneas).
- Coleta de sangue para testes de função endócrina pode ser realizada.
Tratamento para emagrecer:
Medicamentos normalmente não são recomendados para auxiliar a emagrecer. Eles freqüentemente causam efeitos colaterais prejudiciais ou reações adversas. Na melhor das hipóteses, as drogas só controlam o apetite por períodos de tempo curtos, contribuindo pouco na mudança dos hábitos alimentares.
Grampeamento gástrico pode ser indicado para os obesos mórbidos. Seu médico ou fornecedor de serviços de atenção primária em saúde poderão indicar o melhor tratamento
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